Przejdź do głównej zawartości

Smalec wegański !



Składniki:

  • 250 g fasoli białej (małej) ugotowanej
  • pół jabłka słodko - winnego
  • mała cebula
  • olej 
  • majeranek
  • sól, pieprz
  • opcjonalnie ulubione suszone zioła

Przygotowanie:
Fasole namaczamy na noc. Gotujemy do miękkości. Ważne by fasola białą była z rodzaju mniejszych ponieważ tzw. Jaś ma dość gruba skórkę i wówczas smalec nie posiada gładkiej konsystencji. 
Ugotowaną fasole miksujemy na głodka masę z dodatkiem oleju. Najlepiej użyć z pestek winogron lub rzepakowego ponieważ ma najbardziej neutralny smak. Cebulkę siekamy i odsmażamy na patelni. Jabłko kroimy w drobną kosteczkę. Całość mieszamy doprawiając sola, pieprzem i obfitą ilością majeranku. 
Gotowe :) Niezmiennie smalec najbardziej smakuje w towarzystwie  ogórka kwaszonego! 



Etykiety:

Komentarze

  1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń

  2. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń

  3. przepyszny ,świetnie zastępuje kiełbasy i szynki.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Chleb gruziński

Tradycyjny i najprostszy Gruziński chleb przypomina placek, jest wypiekany w wielkich owalnych piecach na zasadzie "przyklejenia" placków do ścian pieca. Można też wypiekać go w tradycyjnym piecu. 


Składniki na ciasto:
mąka pszenna1 kgświeże drożdże20gwoda lub mlekook. ¾ - 1 lsólolej 2 łyżkicukier 1 łyżeczka

Przygotowanie: Ciasto na chleb przygotowuje się tak samo jak ciasto na chaczapuri. Należy uformować je w mniejsze bochenki i poprostu upiec w piecu ;)



6 komentarzy
Czytaj więcej

Budyń wegański, waniliowy vs. karobowy

Który smak wybrać?? mocny, korzenny, karobowy czy delikatny, słodki, waniliowy? a dodatki? może czekolada deserowa? malina? cynamon? ... dlaczego mamy wybierać skoro w tym wypadku można mięć wszystko?! na dodatek jeszcze zdrowo i bez wyrzutów sumienia :)



Składniki na 2 porcje budyniu karobowego: 0, 5 l mleka roślinnego naturalngo np. ryżowe, sojowe lub innełyżka karobu2 czubate łyżki mąki ziemniaczanejopcjonalnie  syrop z daktyli 

Składniki na 2 porcje budyniu waniliowego: 0, 5 l mleka roślinnego naturalnego np.ryżowe, sojowe lub innelaska wanilii2 czubate łyżki mąki ziemniaczanejopcjonalnie syrop z daktyli
Dodatkowo dla wzbogacenia walorów smakowych proponuje dodatki takie jak cynamon, kardamon, malina świeża lub mrożona, domowy sok z malin lub żurawiny, czekoladowa marmolada z aronii, czekolada deserowa...


Przygotowanie: Odlewamy pół kubka mleka. Pozostałe mleko mocno podgrzewamy w rondelku, ale uważamy aby się nie zagotowało. Do kubeczka z mlekiem wsypujemy mąkę i karob lub mąke i nasionk…
6 komentarzy
Czytaj więcej

Mieszanka ziołowa czyli sól Swaneckich gór

Tajemnica Gruzinów tkwi w Swańskiej soli, czyli mieszance soli z dzikimi ziłami i przyprawami. Obecnie stosuje się zioła uprawne, natomiast legendarna mieszanka powstawała głównie z dzikich aktualnie dostępnych w danej porze roku dzikich ziół. Społeczność swańska bardzo dba o swoją kulturę i tradycję, dlatego też mieszana Swańskiej soli zawsze jest inna, zależy to od tradycji lokalnej, a przede wszystkim rodzinnej.



Składniki: gruba sól (kamienna lub morska) ½ kgkolendra suszone nasiona ½ kubkakozieradka błękitna ½ kubkaczosnek 100-200 gczerwona papryczka ostra suszona ½ kubkaopcjonalnie: koper, cząber lub kmin rzymski (1/4 kubka), szafran imeretyński (½ kubka)
Proporcje należy dobierać orientacyjnie i można je swobodnie łączyć według własnych preferencji smakowych.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki ucieramy osobno w moździerzu lub mniej tradycyjnie w blenderze lub młynku. Łączymy razem mieszając, najlepiej dłońmi równomiernie rozprowadzając czosnek. Mieszankę przechowujemy w szklanych, …
Prześlij komentarz
Czytaj więcej