Smoothie dyniowe ;)




Składniki:
  • 1 szklanka piure upieczonej wcześniej dyni
  • 2 banany 
  • mleko ryżowe z wanilią
  • szczypta cynamonu, kardamonu, goździków mielonych
  • świeżo starty imbir



Przygotowanie:
Piuree z dyni, to nic innego jak upieczona wcześniej (temp. 200 stopni ok. 30 min, piekarnik góra - dół), ostudzona, a następnie zmiksowana dynia. 
Wszystkie składniki (ilości można zmieniać, np. mniej lub więcej mleka roślinnego w zależności od tego jaką konsystencje chcemy uzyskać) wrzucamy do blendera kielichowego i miksujemy. Gotowe :) Moim zdaniem jest wystarczająco słodki, ale prawdziwe słodziaki mogą dodać odrobinę moidu lub innego ulubionego słodzika.   

Komentarze

Popularne posty